Cómo aumentar la potencia

Muchos hombres de cuarenta años que experimentan problemas de disfunción eréctil a menudo se preguntan cómo aumentar la potencia en casa. Hay muchas formas: ejercicio, métodos quirúrgicos para aumentar la libido, medicamentos, remedios caseros. Además, para el tratamiento de la enfermedad, es posible que se requiera la ayuda de un psicólogo y capacitaciones especiales. un aumento de la potencia masculina depende a menudo del estado psicológico del paciente.

Que es la potencia

Para los hombres de cualquier edad, la potencia es muy importante, porqueDe ella dependen la vida sexual y el funcionamiento de los sistemas urinario, endocrino y reproductivo.Potencia se traduce del latín como fuerza (potentia), y estamos hablando de las esferas de la vida tanto sexual como cotidiana.Si hay problemas con la fuerza masculina, todo el cuerpo puede sufrir. La potencia generalmente se caracteriza por la velocidad a la que se produce una erección, la tensión del falo y el deseo sexual.

Los hombres con problemas en la esfera sexual pueden desarrollar complejos y barreras psicológicas. Con buena potencia, una persona confía en sus capacidades, puede evaluar sobriamente sus acciones. Un hombre desprovisto de fuerza a menudo tiene una disposición suave, baja autoestima. Además, puede meterse en problemas en el trabajo y en las relaciones familiares. Por lo tanto, la cuestión de cómo aumentar la potencia en los hombres es de particular importancia para una mitad fuerte de la humanidad.

Mayor potencia

La impotencia sexual y el deterioro de la salud pueden aparecer después de los 40 años, pero su gravedad dependerá de la predisposición y los hábitos de la persona. La calidad de vida, la ecología y la nutrición son de gran importancia. Además, a esta edad, se vuelve más difícil para el cuerpo hacer frente a las enfermedades, por lo que se necesita un estilo de vida saludable y prevención. Si un hombre maduro se enfrenta a una violación de la potencia, es necesario buscar urgentemente la ayuda de un médico que pueda identificar la causa de la disminución de la libido.

El fortalecimiento de la potencia en los hombres es necesario cuando una excitación sexual débil se asocia con problemas psicológicos: estrés, depresión, actitud negativa hacia la pareja. Además, la falta de excitación se produce debido al uso de alcohol y trastornos hormonales (enfermedad de la glándula suprarrenal, glándula tiroides, obesidad, diabetes mellitus). Todavía se puede observar una disminución de la libido con trastornos circulatorios, enfermedades de la médula espinal y esclerosis múltiple. Además, existen razones locales:

• aterosclerosis, venas varicosas;
• violación del suministro de sangre a los vasos del pene;
• lesión del falo;
• violación de la producción de testosterona;
• inactividad;
• efectos secundarios de las drogas;
• enfermedades del sistema genitourinario.

Cómo aumentar la potencia en los hombres de forma natural

Los problemas de disfunción eréctil pueden ser temporales o permanentes. Una persona que se avergüenza de consultar a un médico comienza a tomar drogas sintéticas, mientras se olvida que los remedios naturales también pueden ayudar. Lo primero que debe hacer es revisar su dieta. Una nutrición adecuada puede restaurar la salud sexual. Los alimentos con proteínas pueden aumentar la libido. Además, necesitas comer vitaminas. Además, existen otras formas de aumentar la potencia en casa:

• masaje;
• tinturas vegetales;
• gimnasia y ejercicios especiales;
• los baños con hierbas y hojas de laurel tienen un efecto positivo sobre el estado de potencia;
• usando compresas frías;
• los baños de contraste ayudan a aumentar la libido y fortalecer el cuerpo;
• un baño también ayudará a mejorar la potencia;
• debe haber una vida sexual regular.

Masaje

Los médicos chinos suelen practicar masajes para los problemas asociados con la impotencia masculina. Hay puntos especiales en el cuerpo humano (en los pies, manos, espalda), masajeando que puede mejorar la potencia. La acupuntura se usa a menudo para un tratamiento preciso. Dichos procedimientos deben ser realizados por un especialista experimentado. Existe un tipo de masaje simplificado que un hombre puede hacer por su cuenta. Esto requiere:

• Con el pulgar y el índice de la mano derecha, agarre la muñeca de la mano izquierda, luego debe mover los dedos una distancia de 2 cm más cerca del codo (hay puntos activos que son responsables del trabajo del falo). Necesitas masajearlos por un minuto.
• Coloque sus manos en su cinturón con las palmas de las manos en la espalda y los pulgares en el estómago. Además, moviendo las manos hacia el punto activo, que se encuentra entre la parte inferior de la espalda y el cóccix, debe estirarlo activamente con los dedos medios. La exposición a esta área ayudará significativamente a mejorar la función eréctil.

Ejercicios

A menudo, los representantes de la mitad fuerte de la humanidad, cuando surge la pregunta de cómo mejorar la potencia en los hombres, intentan tomar píldoras especiales para eliminar el problema, pero sin consultar a un especialista, esto puede ser peligroso para la salud. Es mejor prestar atención a los ejercicios físicos, durante los cuales el tono muscular se normaliza, la sangre circula activamente por todo el cuerpo y la erección funciona normalmente. Aquí hay algunos ejercicios efectivos para mejorar la circulación sanguínea y restaurar la potencia:

1. Piernas separadas al ancho de hombros. Imagina que estás agarrando la pelota con fuerza con las rodillas. A continuación, debe tensar los músculos, como si estuviera sosteniendo un objeto. Haz 10 series de 5 segundos cada una.
2. Para el segundo ejercicio, acuéstese boca abajo. Manos debajo de la barbilla, codos a los lados. Inhale bruscamente y, doblando la pierna derecha, alcance gradualmente la rodilla hasta el codo. Regrese a la posición inicial con una larga exhalación. Para el segundo tramo, haz lo mismo.
3. Posición inicial: las piernas están dobladas por las rodillas. Es necesario comenzar a correr en su lugar, mientras los dedos de los pies se presionan contra el piso y los talones se levantan alternativamente. Al realizar el ejercicio, las rodillas deben adelantarse rápidamente.

Comida saludable

Una dieta saludable es un factor importante que afecta el funcionamiento del cuerpo masculino.Hay alimentos que tienen un efecto estimulante sobre la libido.Actúan como afrodisíacos. Los hombres deben comer alimentos ricos en vitaminas, ya que dichos alimentos mejoran el metabolismo y la acción de las reacciones bioquímicas y mentales del cuerpo masculino. Los subproductos (hígado, pulmones, corazón) también deben estar presentes en la dieta. ¿Qué aumenta la potencia masculina? Lista de compras:

• verduras (coliflor, brócoli, calabacín, col china, apio, zanahorias);
• jengibre, ajo, eneldo;
• semillas de calabaza;
• especias: albahaca, canela, azafrán, pimiento rojo, perejil (trata la impotencia mecánica);
• frutas (mango, cítricos, granada, albaricoque, higos, manzanas, melón, uvas, plátano, frambuesa);
• pescados y mariscos: camarones, mejillones, cangrejos (aumentan bien el nivel de hormonas masculinas);
• miel natural
• Pan de centeno;
• nueces (nueces, piñones, anacardos, avellanas);
• hongos;
• huevos de gallina
• productos lácteos fermentados (queso, kéfir, requesón).

Baños de contraste

Bien ayuda a incrementar el poder sexual masculino diariamente tomando un baño de contraste. Fortalece todo el cuerpo y tiene un efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea en la pelvis. Para el procedimiento, es necesario preparar de antemano dos recipientes profundos, cada uno de los cuales debe llenarse con agua fría y tibia. Para lograr un efecto terapéutico, es necesario sentarse en cada recipiente de forma secuencial. En este caso, debe sentarse en agua tibia durante aproximadamente 3 minutos, en agua fría, uno. Necesita hacer al menos tres enfoques.

Baño

La combinación de un ligero masaje con una escoba de abedul, vapor caliente y baños de agua fría puede proporcionar vigor, buen humor y máxima disposición para el coito. Es necesario visitar la casa de baños dos veces por semana y asegurarse de usar una escoba de abedul. Si esto no es posible, puede intentar usar una ducha de contraste. Este procedimiento aumenta la actividad sexual y mejora la circulación sanguínea.

Tomando pastillas

La farmacología moderna ofrece una gran cantidad de medicamentos que pueden aumentar la fuerza masculina. Algunos fondos están destinados a aumentar la potencia, mientras que otros están destinados a la estimulación adicional del deseo sexual. Cualquier medicamento puede usarse solo después de consultar con un especialista. No se recomienda tomar pastillas a menores de 25 años y a quienes padecen angina de pecho. Los medicamentos más populares son:

• Un fármaco moderno para la impotencia, un inhibidor selectivo de la PDE-5 específica de cGMP, puede ayudar incluso en casos avanzados. La acción del medicamento comienza media hora después de la administración y dura casi 2 días. Puede prolongar las relaciones sexuales durante mucho tiempo. El efecto más rápido de la droga ocurre si toma la píldora con el estómago vacío. No debe tomar el remedio para insuficiencia renal, enfermedad vascular, leucemia, hipertensión arterial.
• Inhibidor de PDE-5, caracterizado por un efecto a largo plazo, después de tomar la píldora, el efecto puede persistir durante 36 horas. La gran ventaja de la droga es que se puede combinar con alimentos grasos, alcohol. Se recomienda usar este estimulante de la potencia 20 minutos antes de tener relaciones sexuales para obtener una satisfacción completa de las relaciones sexuales. La desventaja de la droga es que se excreta del cuerpo durante mucho tiempo, por lo que a menudo se producen dolores de cabeza, indigestión y enrojecimiento de la cara.
• Una preparación con el alcaloide del árbol de yohimbe. Este fármaco bloquea los receptores adrenérgicos centrales y periféricos. Estimula la producción de hormonas sexuales. El medicamento se toma en cursos durante 10 semanas. La contraindicación para el uso de la droga es hipertensión, enfermedad hepática y renal, enfermedad cardíaca.

Preparaciones naturales

Los productos que contienen ingredientes naturales tienen un efecto beneficioso en todo el cuerpo, mejorando y tonificando su flujo sanguíneo. Los componentes más comunes que componen tales preparaciones: raíz de ginseng - es un afrodisíaco fuerte, cuernos de venado, jengibre - estimulan la producción de la hormona testosterona y raíz roja - restaura y aumenta la fuerza masculina. Preparaciones especiales naturales:

• Para la disfunción eréctil se recomienda un suplemento dietético con extracto de eurycoma longifolia, palma sabal, hojas de damiana. El medicamento es completamente seguro para el cuerpo, promueve la producción de esperma, normaliza los niveles de testosterona y aumenta el deseo sexual. La ingesta del curso del suplemento es de 30 días.El medicamento está contraindicado en pacientes con hipertensión, aterosclerosis.
• Medicina a base de plantas, que contiene un extracto de ancla rastrera. La droga ayuda a mejorar la erección. Tome el remedio antes de la comida principal. Los pacientes con enfermedades cardíacas y renales no deben tomar pastillas.

Preparaciones para aumentar la potencia en las mujeres.

Los problemas con la libido alterada en las mujeres son comunes tanto en la mediana como en la juventud. Un estado psicológico o enfermedades del sistema reproductivo pueden estar asociados con esto. Como regla general, una gran cantidad de factores afectan la fuerza de una mujer: la rutina diaria, la nutrición, las relaciones con un hombre, el estrés y el trabajo. Según la razón que causó una disminución de la libido en una mujer, el médico puede recetar los medicamentos apropiados:

• Mejora la liberación de lubricación natural, suministra sangre a los genitales y aumenta el deseo sexual. Se recomienda a las mujeres que tomen el medicamento, una tableta 2 veces al día. En raras ocasiones, el tratamiento puede ir acompañado de erupciones, picazón e hinchazón. El medicamento no debe usarse durante el embarazo.
• El efecto de la droga tiene como objetivo la vasodilatación en los genitales, por lo que se libera la lubricación natural. Los médicos prescriben un remedio después de tomar anticonceptivos orales, cuando las mujeres experimentan una disminución de la potencia. Durante el ingreso, raramente pueden aparecer reacciones secundarias: visión borrosa, dolor de cabeza, erupción cutánea, congestión nasal.

Cómo aumentar la potencia en casa rápidamente

Si un hombre tiene problemas con la disfunción eréctil, comienza a preocuparse por la única pregunta, cómo aumentar rápidamente la potencia. Esto es posible si usa productos especiales (tabletas, ungüentos, lubricantes). Para aumentar la potencia, puede utilizar estos métodos populares:

• es necesario mantener la dosis diaria de agua bajo control, de lo contrario se producirá un estancamiento en los órganos circulatorios;
• el perejil puede restaurar rápidamente la libido sin tomar medicamentos (dosis diaria de verduras: 70 g);
• dejar las bebidas alcohólicas y los malos hábitos;
• control de peso, ejercicio;
• realizar ejercicios especiales todos los días;
• que tengas un buen descanso;
• antes de usar medicamentos para aumentar rápidamente la potencia, debe visitar a un especialista para descubrir el factor que provoca la enfermedad.

Remedios caseros

Antes de usar cualquier remedio popular para mejorar la potencia, debe consultar con su médico sobre las posibles consecuencias negativas para el cuerpo, también puede pedir el consejo de un herbolario experimentado. Las siguientes recetas de medicina tradicional se utilizan a menudo para aumentar la libido:

• Una mezcla de jugo de zanahoria, miel, nueces y jengibre (puede usar raíz fresca o seca). Todos los ingredientes deben picarse y agregar 1 cucharada de miel. La mezcla debe tomarse una hora antes de las comidas durante un mes.
• Para aumentar la potencia, puede utilizar una decocción de ortiga. Para hacer esto, insista en las hojas de la planta en agua hirviendo durante 5 horas. El producto debe tomarse antes de las comidas.
• El ginseng es un afrodisíaco natural eficaz para debilitar las erecciones. De la planta se obtienen excelentes decocciones para aumentar la libido.
• El extracto de eleuterococo es un patógeno natural. Se puede comprar en cualquier farmacia y tomar según las instrucciones.
• Ensalada de cebollas, remolachas, espárragos. Todos los ingredientes tienen un efecto positivo sobre la fuerza masculina.

Tinturas

Durante mucho tiempo, se han utilizado tinturas de hierbas medicinales para aumentar el deseo sexual.La receta más popular es con ginseng y miel.Para prepararlo, debe tomar una cucharada de raíz fresca picada y 3 cucharadas de miel, mezclar todo bien y dejar reposar durante 10 días. Después de eso, la mezcla debe consumirse en una cucharadita 3 veces al día. Otras tinturas útiles:

• Picar las cebollas y verter 400 ml de agua hervida, dejar reposar durante 4 horas. La mezcla debe consumirse diariamente, 100 ml 3 veces al día.
• Los granos de nuez se deben picar y mezclar con miel, tomando la misma cantidad de ingredientes. A continuación, debe agregar leche. La mezcla resultante debe tomarse antes de las comidas, 2 cucharaditas.
• La tintura de ajo está disponible en la farmacia. Se deben beber veinte gotas dos veces al día.